Mode et Style

Alpha Hormone mâle – Comment le stimuler naturellement

Qu’est-ce qui fait d’un homme un homme ? C’est leur barbe ? C’est leurs organes génitaux ou leur libido ? Qu’est-ce qui distingue un homme d’une femme ? Eh bien, harmonieusement parlant, l’hormone testostérone est ce qui différencie un homme d’une femme. Ces hormones sont responsables de beaucoup d’autres en dehors de la reproduction comme la construction des muscles, garder la graisse à distance, augmenter la libido, etc mais si ces hormones vont cendrier alors c’est une pente glissante en avant qui posera de graves répercussions même menant à l’infertilité masculine. Alors, comment peut-on stimuler la testostérone, l’hormone mâle alpha naturellement ? Essayons ces hacks qui vont réguler votre profil hormonal et vous aider à mener une vie normale :

  • Exercice de force sur le cardio : Avoir un tronc fort et soulever les dumbles plutôt que de courir sur un tapis roulant. L’entraînement musculaire aidera à augmenter le niveau de testostérone en travaillant sur les muscles et en soulevant des poids. Si vous ne pouvez pas aller au gymnase, achetez des dumbles et des poids à un prix raisonnable grâce à des codes de réduction et des séances d’entraînement à la maison.
  • Réglez votre sommeil : Ne soyez pas un oiseau de nuit et dormez à une heure fixe tous les jours. Dormir à la même heure tous les jours vous aidera à détendre l’esprit et aidera le corps à se guérir naturellement. Ainsi, au lieu de dormir tard et d’appuyer sur le bouton de répétition du réveil, fixez une heure et dormez en bonne santé de 7 à 8 heures.
  • Laissez tomber le stress : Le stress est un tueur silencieux qui vous enlèvera la vie tous les jours, rendant votre intellect ennuyeux et vos hormones en grève. La mastication mentale constante ne fait rien de constructif, au contraire, elle rend la personne négative et sous confiance. Par conséquent, prenez un peu de temps libre de votre emploi du temps chargé et méditez pour garder le stress sous contrôle.
  • Arrêter de fumer et Pot maintenant : Fumer est la pire chose que vous puissiez faire pour déséquilibrer vos hormones. En plus de détruire vos poumons et vos reins, le tabagisme a des effets sur le profil hormonal et réduit le nombre d’hormones, ce qui peut entraîner l’infertilité.
  • Avoir un cas de noix : Les noix comme les amandes, arachides, arachides, arachides, etc aidera à stimuler le niveau de testostérone et de réduire les effets secondaires du niveau d’hormones diminué. Ces noix sont enrichies de bons gras et aident à la construction musculaire. Le beurre d’arachide est aussi bon, mais assurez-vous qu’il est fait d’arachide et non pas plein de sucre et de mauvais gras.
  • Sois libre dans la chambre : Si dernièrement, vous avez eu le sentiment que votre vie sexuelle est devenue une routine et a perdu son courage, alors il est temps de remuer les choses. Utilisez des trucs pervers ou des jouets sexuels pour ajouter du plaisir ; vous pouvez acheter un code de rabais cadeau et l’offrir à votre partenaire pour suggérer quelque chose de vilain est sur le chemin. La meilleure façon d’augmenter le taux de testostérone est d’avoir un temps sain et passionné avec votre partenaire. Non seulement cela rapprochera le couple, mais c’est aussi un moyen naturel de réduire le stress et d’augmenter le taux de testostérone.

En conclusion, si vous souffrez d’un faible taux de spermatozoïdes ou si votre taux de testostérone est bas, voici quelques-unes des thérapies de base qui vous aideront à faire bouger les choses et à revenir à la normale. Ne vous inquiétez donc pas et ouvrez la voie vers une vie saine.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *