Comment le divorce peut avoir un impact sur votre santé
Aucun mariage heureux ne se termine par une séparation ou un divorce. Que vous choisissiez de surmonter vos difficultés conjugales ou que vous ayez déjà conclu que votre mariage est au-delà de l’épargne, vous devez toujours vous rappeler que le divorce a des répercussions tant émotionnelles que physiques. Un avocat expérimenté peut vous aider à gérer les aspects juridiques du divorce, tels que la pension alimentaire, la garde parentale de votre enfant, et plus encore. Cependant, vous devrez faire face aux effets physiques et émotionnels du divorce par vous-même. Ces derniers comprennent ;
Anxiété accrue
Peu importe ce qui a conduit à votre divorce. Vous éprouverez certainement une plus grande anxiété pendant un divorce. Selon la Clinique Mayo, un événement important de la vie peut rendre une personne anxieuse, et le divorce n’est pas une exception. Même si vous avez le meilleur avocat et des amis et parents qui vous soutiennent fortement, vous devriez consulter votre médecin chaque fois que l’anxiété commence à nuire à votre vie avant qu’elle ne commence à causer des problèmes de santé physique ou des difficultés psychologiques.
Le risque de dépression
Une étude publiée dans le Clinical Psychological Science Journal en 2013 a confirmé ce qui pourrait sembler évident pour la plupart des gens – toute personne qui divorce court un risque plus élevé de dépression. Cependant, tout le monde ne connaît pas une pointe de risque de dépression pendant ou après le divorce. Elle touche principalement les personnes qui ont lutté contre des niveaux plus élevés d’anxiété et de dépression dans le passé.
Au cours de l’étude de 2013, les chercheurs ont découvert que 60 % des personnes qui ont déjà fait face à la dépression et qui ont divorcé, ont souffert d’épisodes dépressifs. Comparez cela avec 10 % des personnes sans antécédents de dépression qui ont souffert de cette condition après un divorce. Par conséquent, le divorce est susceptible de faire grimper les niveaux d’anxiété, et c’est une mauvaise nouvelle pour votre santé physique et mentale.
Insomnie et risque accru de pression artérielle
Souvent, les gens perdent l’appétit et cessent de dormir pendant et immédiatement après le divorce. De plus, selon une étude de 2014, il existe un lien entre le manque de sommeil et le risque d’hypertension artérielle. Les résultats de la recherche ont révélé que les personnes qui ont eu des difficultés à dormir pendant plus de dix semaines après leur divorce ont vu un impact négatif sur leur tension artérielle au repos. N’oubliez pas que plus vous avez des troubles du sommeil, plus vous êtes susceptible d’avoir des problèmes d’hypertension artérielle.
La plupart des femmes finissent par perdre leur assurance maladie
Bien que les chiffres aient pu changer depuis l’entrée en vigueur d’Obamacare, une étude réalisée en 2012 a montré que plus de 115 000 femmes aux États-Unis perdaient leur assurance maladie chaque année en raison d’un divorce. C’est parce qu’ils dépendaient uniquement des polices de leur conjoint et, après le divorce, ces personnes se retrouvent sans assurance pendant longtemps.
Enveloppe
Toutes les questions abordées semblent effrayantes, mais il y a de fortes chances que vous vous sentiez mieux si vous apprenez à faire face au divorce. Selon les experts, il est probable que vous vous sentirez mieux, tant physiquement que mentalement, lorsque vous atteindrez la marque des deux ans après votre divorce. Pour minimiser les impacts du divorce, essayez autant que possible de conserver votre routine et votre mode de vie après le divorce.
