Prendre soin de soi

Qu’est-ce qui cause la formation des rides ?

Personne ne veut de peau ridée. Et pourtant – la dure vérité – cela arrive à tout le monde. La peau flasque fait partie du processus de vieillissement – avec l’amincissement des cheveux et beaucoup d’autres choses négatives auxquelles la plupart des hommes préfèrent ne pas penser.

Cela ne veut pas dire qu’il faut se livrer au processus de vieillissement. Vous pouvez vous défendre si vous comprenez mieux ce qui cause la formation des rides. De cette façon, vous pouvez vous attaquer aux causes profondes du vieillissement cutané au lieu de réagir après coup.

Qu’est-ce qui cause la formation des rides ? Que pouvez-vous y faire ? Y a-t-il des changements à votre mode de vie que vous pouvez apporter dès maintenant pour ralentir le processus de vieillissement ?

Vieillissement intrinsèque

Le processus de vieillissement intrinsèque commence pour la plupart des hommes au début de la vingtaine. C’est à ce moment que vous pourriez commencer à remarquer des rides, une peau plus terne, des cheveux clairsemés et d’autres signes indiquant que vous n’êtes plus la plus jeune personne dans la pièce. Mais que se passe-t-il dans votre corps pour provoquer ces changements ?

Selon Scientific American, « après l’âge de 20 ans, une personne produit environ 1 % moins de collagène dans la peau chaque année. En conséquence, la peau devient plus mince et plus fragile avec l’âge. Il y a aussi une diminution du fonctionnement des glandes sudoripares et des glandes sébacées, une diminution de la production d’élastine et une diminution de la formation de GAG. La formation de rides due au vieillissement intrinsèque est inévitable, mais elle sera toujours légère. »

Le collagène et l’élastine sont les éléments constitutifs d’une peau saine et jeune. Puisque vous commencez naturellement à en produire moins, les rides ne manqueront pas de se manifester.

La solution ? Suivre une routine de soins de la peau pour hommes qui aide à stimuler la production de collagène avec des produits comme la crème anti-âge pour hommes et le sérum naturel pour le visage pour hommes.

Exposition au soleil

En dehors du vieillissement intrinsèque, c’est la cause #1 du vieillissement cutané. Les rayons UV du soleil endommagent les cellules de votre peau, ce qui entraîne des rides, des taches de vieillesse, une décoloration et d’autres problèmes qui vous font paraître plus vieux.

Cela ne veut pas dire que vous ne devriez jamais sortir au soleil. Votre corps utilise la lumière du soleil pour produire de la vitamine D aussi, donc ce n’est pas si mal. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la prévention des dommages causés par les UV lorsque vous êtes exposé au soleil. Comment ?

Crème hydratante visage SPF pour homme

Chaque matin, utilisez un hydratant visage SPF pour hommes. Pour de meilleurs résultats, choisissez un produit naturel et hydratant qui offre une protection UVA et UVB à large spectre. Appliquez votre écran solaire même par temps nuageux lorsque vous ne passerez pas beaucoup de temps à l’extérieur. Le rayonnement UV traverse les nuages et peut même traverser les fenêtres. Alors, faites de l’écran solaire une habitude quotidienne si vous voulez prévenir les rides.

Beaucoup d’hommes s’inquiètent des produits chimiques potentiellement dangereux contenus dans de nombreux écrans solaires. Pour apaiser les inquiétudes et éliminer les risques potentiels, utilisez un hydratant visage pour homme à base de zinc ou de titane.

Manque de sommeil

Quand vous dormez moins de 6 à 8 heures par nuit, ça se voit. Bien sûr, certains gars peuvent dormir seulement 4 heures par nuit et semblent avoir une énergie illimitée le matin. Mais cela ne veut pas dire que leur peau profite de cette courte période de repos.

Votre cycle de sommeil naturel est essentiel à la régénération de la peau. Lorsque vous réduisez votre sommeil, vous donnez moins de temps à votre peau pour qu’elle reste ferme, saine et nette. Cela entraîne inévitablement une augmentation des rides, des cernes sous les yeux et des éruptions cutanées.

Stress

La réaction de stress du corps humain a été liée à une variété de problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques. Il a également été démontré que des périodes prolongées de stress élevé causent et exacerbent les rides. Pourquoi ?

Des recherches approfondies montrent que les hormones libérées en réponse au stress peuvent contribuer au processus de vieillissement. Le stress chronique est bien pire et entraîne l’apparition accélérée de rides et d’autres signes communs du vieillissement.

Causes supplémentaires

Cette brève liste est loin d’être exhaustive. D’autres causes de rides incluent :

Style de vie: Le tabagisme, la consommation d’alcool et une mauvaise alimentation contribuent tous au développement de rides plus profondes plus tôt dans la vie.

Pollution: Les substances nocives contenues dans l’air pollué peuvent endommager votre peau et accélérer le processus de vieillissement.

Expressions faciales: Le fait de plisser les yeux, de froncer les sourcils et de sillonner les sourcils peut tous accélérer le processus de formation des rides. Chaque fois que vous faites ces expressions de pliage de la peau, de minuscules marques sont laissées qui finissent par s’approfondir.

Prévenir les rides

Si vous voulez garder votre peau claire et lisse le plus longtemps possible, faites ce que vous pouvez pour lutter contre ces causes courantes de rides. L’amélioration de votre alimentation et de votre mode de vie peut vous aider à ralentir l’apparition précoce des rides. Et assurez-vous de suivre une routine de soins de la peau anti-âge pour hommes qui utilise les meilleurs ingrédients naturels disponibles.

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